#080 : Procrastination & vie intime - Johan Schuiten (FR)
Oct 11, 2026 • S01 E84 • 00:58:40
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Quel lien entre procrastination et vie intime ? C'est la question qu'on a creusée avec Johan Schuiten. Nous avons rencontré Johan Schuiten lors du podBXL 2026, nous avons parlé patrescence avant de découvrir qu'il s'était spécialisé en tant que coach sur la gestion de la procrastination. Comme on ne remet jamais l'Amour à demain. Nous l'avons sollicité de suite. Johan a accepté notre invitation pour venir au micro et créer un nouvel épisode du podcast Entr'Nous du LHC.
Que connait-on de la procrastination? Et quels liens existe-t-il avec la sexualité? Pour quelles raisons la procrastination aurait-elle un terrain propice dans la vie intime? La sexualité et la procrastination sont souvent étudiés séparément. Mais que pourrions-nous découvrir lorsqu'on pense "procrastination et sexualité/vie intime"? Que pourrais-je faire pour mieux gérer ma procrastination dans ma vie intime et sexuelle ? Et si je pouvais gagner en qualité de vie dans la sphère intime et sexuelle en comprenant mieux la tendance aisée de remettre des sujets qui nous tiennent à cœur au lendemain.
Si je comprends mieux la procrastination, je peux mieux comprendre mon, ma, mes partenaire.s. Plutôt que de sous-estimer la procrastination, autant s’y intéresser pour éviter qu’elle se joue de notre vie intime et amoureuse.
On vous propose d'ouvrir un espace de réflexions et de découvertes sur la procrastination. Merci à Johan d'avoir accepté de répondre à quelques questions. On se demandait ce qu'un passionné du sujet aurait envie de partager. Riche de son expertise, qu'a-t-il envie de vous dire?
La vie intime de soi à soi, avec les autres, nos rencontres, nos curiosités, nos désirs qui varient et qui évoluent, nos besoins, nos rêves, notre élan de vie, notre vitalité, nos émotions nous parlent. Cela crée un fameux terreau propice de procrastination. Mais pourquoi en fait? Quels conseils pourraient-on vous offrir? On vous invite à porter un autre regard sur la procrastination : et si, plutôt que de nous culpabiliser ou de nous forcer, nous cherchions à comprendre ce qui nous empêche d'avancer ? Quelles pistes concrètes permettent d'arrêter de procrastiner par habitude sans devoir constamment se forcer ?
Si ce sujet vous parle, nous espérons qu'il vous éclairera et vous donnera envie d'agir.
Si ce sujet vous intrigue, rejoins-nous dans ce podcast.
Johan avait envie d'en parler beaucoup plus, mais le temps d'un podcast passe si vite.
Si vous avez envie de faire appel à Johan pour vous aider, quelle que soit le sujet : sexualité, relations intimes, travail, famille, rêves, santé, sport, passions... Pour contacter notre invité Johan Schuiten :
Coach en développement intégral, entrepreneur et conférencier, Johan accompagne les personnes qui souhaitent dépasser leurs blocages, retrouver leur autonomie et avancer d'une manière qui leur correspond.
[email protected]
www.johan.schuiten.be
Aidez notre podcast : likez, abonnez-vous et partagez à un.e ami.e. Un partage qui fait du bien à tout le monde :)
Merci à notre partenaire ThePodcastFactoryOrg qui produit nos podcasts avec talent.
RDV dans le prochain épisode :) ou un précédent. Vous avez plus de 80 podcasts à présent pour avancer vers votre mieux-être et épanouissement. Poursuivez vos découvertes et plaisirs.
Belle écoute.
Passionnément.
Questions clés de cet épisode :
- Qu’est-ce qui distingue la procrastination d’un report conscient ?
Johan Schuiten décrit la procrastination comme un décalage entre une décision de faire quelque chose et ce qui nous détourne ensuite de cette action, souvent accompagné de regret ou de culpabilité. Il la distingue d’un report décidé consciemment, par exemple pour se reposer, tout en invitant à examiner les reports qui se répètent.
Écouter / lire ce passage : [00:08:31]
Réponse à partir de [00:08:51].
- Quel lien Johan Schuiten fait-il entre procrastination et voix intérieures ?
Johan Schuiten distingue les élans personnels des injonctions, des reproches et du regard des autres que l’on anticipe. Selon lui, ces voix peuvent entrer en conflit et contribuer à une lutte intérieure qui empêche d’avancer.
Écouter / lire ce passage : [00:10:14]
Réponse à partir de [00:10:31].
- La vie intime peut-elle être un terrain propice à la procrastination ?
Johan Schuiten ne donne pas de réponse absolue. Il souligne cependant que parler de sa vie intime implique de s’exposer personnellement. Les peurs, la pression et le manque de sécurité ressenti peuvent alors donner des raisons de ne pas engager la discussion.
Écouter / lire ce passage : [00:18:33]
Réponse à partir de [00:19:33].
- Quels autres facteurs Johan Schuiten propose-t-il d’examiner pour comprendre la procrastination ?
Dans sa méthode personnelle, Johan Schuiten propose d’examiner si l’action est claire, attrayante, supportable et sécurisante. Il distingue notamment la difficulté de la tâche de la peur de ses conséquences : une conversation peut sembler facile à engager, alors que ses effets possibles inquiètent.
Écouter / lire ce passage : [00:20:52]
Réponse à partir de [00:22:24].
- Quels exemples de procrastination rencontre-t-on en consultation autour de la vie intime ?
Fanny Galodé cite le report d’un rendez-vous thérapeutique et la difficulté à réserver du temps à la relation malgré l’envie de partager des moments ensemble. Elle précise ensuite que prévoir un moment à deux ne crée aucune obligation sexuelle : ce temps peut aussi être consacré à une promenade ou à une autre activité partagée.
Écouter / lire ce passage : [00:49:30]
Réponse à partir de [00:49:45], avec une précision essentielle à [00:51:07].
Séquençage du podcast :
[00:00:20] Introduction, présentation et intentions
[00:02:59] Où procrastinons-nous dans notre vie ?
[00:08:31] Comprendre la procrastination et la distinguer du report conscient
[00:10:14] Voix intérieures, repos et culpabilité
[00:15:16] Le parcours de Johan et son approche de l’accompagnement
[00:18:33] Pourquoi la vie intime est-elle propice à la procrastination ?
[00:20:52] Comprendre les facteurs qui freinent le passage à l’action
[00:25:57] Sexualité, parentalité et conséquences du temps qui passe
[00:28:12] Pression, coûts et bénéfices cachés de la procrastination
[00:33:47] Quelle place accordons-nous réellement à notre sexualité ?
[00:39:42] L’inverse de la procrastination : élans, spontanéité et anti-to-do list
[00:43:58] Comment aborder une conversation intime pas à pas ?
[00:49:30] En consultation : faire une place à la connexion sans obligation sexuelle
[00:54:13] Prendre soin de soi et avancer sans se forcer
[00:56:29] Gratitudes et conclusion
Quel lien entre procrastination et vie intime ? C'est la question qu'on a creusée avec Johan Schuiten. Nous avons rencontré Johan Schuiten lors du podBXL 2026, nous avons parlé patrescence avant de découvrir qu'il s'était spécialisé en tant que coach sur la gestion de la procrastination. Comme on ne remet jamais l'Amour à demain. Nous l'avons sollicité de suite. Johan a accepté notre invitation pour venir au micro et créer un nouvel épisode du podcast Entr'Nous du LHC.
Que connait-on de la procrastination? Et quels liens existe-t-il avec la sexualité? Pour quelles raisons la procrastination aurait-elle un terrain propice dans la vie intime? La sexualité et la procrastination sont souvent étudiés séparément. Mais que pourrions-nous découvrir lorsqu'on pense "procrastination et sexualité/vie intime"? Que pourrais-je faire pour mieux gérer ma procrastination dans ma vie intime et sexuelle ? Et si je pouvais gagner en qualité de vie dans la sphère intime et sexuelle en comprenant mieux la tendance aisée de remettre des sujets qui nous tiennent à cœur au lendemain.
Si je comprends mieux la procrastination, je peux mieux comprendre mon, ma, mes partenaire.s. Plutôt que de sous-estimer la procrastination, autant s’y intéresser pour éviter qu’elle se joue de notre vie intime et amoureuse.
On vous propose d'ouvrir un espace de réflexions et de découvertes sur la procrastination. Merci à Johan d'avoir accepté de répondre à quelques questions. On se demandait ce qu'un passionné du sujet aurait envie de partager. Riche de son expertise, qu'a-t-il envie de vous dire?
La vie intime de soi à soi, avec les autres, nos rencontres, nos curiosités, nos désirs qui varient et qui évoluent, nos besoins, nos rêves, notre élan de vie, notre vitalité, nos émotions nous parlent. Cela crée un fameux terreau propice de procrastination. Mais pourquoi en fait? Quels conseils pourraient-on vous offrir? On vous invite à porter un autre regard sur la procrastination : et si, plutôt que de nous culpabiliser ou de nous forcer, nous cherchions à comprendre ce qui nous empêche d'avancer ? Quelles pistes concrètes permettent d'arrêter de procrastiner par habitude sans devoir constamment se forcer ?
Si ce sujet vous parle, nous espérons qu'il vous éclairera et vous donnera envie d'agir.
Si ce sujet vous intrigue, rejoins-nous dans ce podcast.
Johan avait envie d'en parler beaucoup plus, mais le temps d'un podcast passe si vite.
Si vous avez envie de faire appel à Johan pour vous aider, quelle que soit le sujet : sexualité, relations intimes, travail, famille, rêves, santé, sport, passions... Pour contacter notre invité Johan Schuiten :
Coach en développement intégral, entrepreneur et conférencier, Johan accompagne les personnes qui souhaitent dépasser leurs blocages, retrouver leur autonomie et avancer d'une manière qui leur correspond.
[email protected]
www.johan.schuiten.be
Aidez notre podcast : likez, abonnez-vous et partagez à un.e ami.e. Un partage qui fait du bien à tout le monde :)
Merci à notre partenaire ThePodcastFactoryOrg qui produit nos podcasts avec talent.
RDV dans le prochain épisode :) ou un précédent. Vous avez plus de 80 podcasts à présent pour avancer vers votre mieux-être et épanouissement. Poursuivez vos découvertes et plaisirs.
Belle écoute.
Passionnément.
Questions clés de cet épisode :
- Qu’est-ce qui distingue la procrastination d’un report conscient ?
Johan Schuiten décrit la procrastination comme un décalage entre une décision de faire quelque chose et ce qui nous détourne ensuite de cette action, souvent accompagné de regret ou de culpabilité. Il la distingue d’un report décidé consciemment, par exemple pour se reposer, tout en invitant à examiner les reports qui se répètent.
Écouter / lire ce passage : [00:08:31]
Réponse à partir de [00:08:51].
- Quel lien Johan Schuiten fait-il entre procrastination et voix intérieures ?
Johan Schuiten distingue les élans personnels des injonctions, des reproches et du regard des autres que l’on anticipe. Selon lui, ces voix peuvent entrer en conflit et contribuer à une lutte intérieure qui empêche d’avancer.
Écouter / lire ce passage : [00:10:14]
Réponse à partir de [00:10:31].
- La vie intime peut-elle être un terrain propice à la procrastination ?
Johan Schuiten ne donne pas de réponse absolue. Il souligne cependant que parler de sa vie intime implique de s’exposer personnellement. Les peurs, la pression et le manque de sécurité ressenti peuvent alors donner des raisons de ne pas engager la discussion.
Écouter / lire ce passage : [00:18:33]
Réponse à partir de [00:19:33].
- Quels autres facteurs Johan Schuiten propose-t-il d’examiner pour comprendre la procrastination ?
Dans sa méthode personnelle, Johan Schuiten propose d’examiner si l’action est claire, attrayante, supportable et sécurisante. Il distingue notamment la difficulté de la tâche de la peur de ses conséquences : une conversation peut sembler facile à engager, alors que ses effets possibles inquiètent.
Écouter / lire ce passage : [00:20:52]
Réponse à partir de [00:22:24].
- Quels exemples de procrastination rencontre-t-on en consultation autour de la vie intime ?
Fanny Galodé cite le report d’un rendez-vous thérapeutique et la difficulté à réserver du temps à la relation malgré l’envie de partager des moments ensemble. Elle précise ensuite que prévoir un moment à deux ne crée aucune obligation sexuelle : ce temps peut aussi être consacré à une promenade ou à une autre activité partagée.
Écouter / lire ce passage : [00:49:30]
Réponse à partir de [00:49:45], avec une précision essentielle à [00:51:07].
Séquençage du podcast :
[00:00:20] Introduction, présentation et intentions
[00:02:59] Où procrastinons-nous dans notre vie ?
[00:08:31] Comprendre la procrastination et la distinguer du report conscient
[00:10:14] Voix intérieures, repos et culpabilité
[00:15:16] Le parcours de Johan et son approche de l’accompagnement
[00:18:33] Pourquoi la vie intime est-elle propice à la procrastination ?
[00:20:52] Comprendre les facteurs qui freinent le passage à l’action
[00:25:57] Sexualité, parentalité et conséquences du temps qui passe
[00:28:12] Pression, coûts et bénéfices cachés de la procrastination
[00:33:47] Quelle place accordons-nous réellement à notre sexualité ?
[00:39:42] L’inverse de la procrastination : élans, spontanéité et anti-to-do list
[00:43:58] Comment aborder une conversation intime pas à pas ?
[00:49:30] En consultation : faire une place à la connexion sans obligation sexuelle
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